적당히 살자

젠장, 맑은 정신에 글을쓰다보니 역시 생각했던대로 금욕이 더 힘들다. 혼자살고, 집에 있는것 때문인지 빨리 방법을 찾아야한다. 금연이야 어제 저녁에 담배를 태우고싶은 욕구가 올라왔으나, 식사와 군것질로 하루를 넘겼더니 금만 안정이 찾아오는 느낌이라 금연은 좋은데, 금욕이 문제다 금욕. 내가 금욕을 하려는 이유는 통상적으로 인터넷에 돌아다니는 포르노에 자주 노출될수록, 도파민의 농도가 높아져 일상생활에대한 성취감이나 만족감이 떨어지게 된다는 내부적인 이점의 이론과 피부가 좋아진다 등 외부적인 이론 등이 있는데, 대부분의 내용들이 논문이나 연구 결과가 아닌 머리와 손에서 나온 뇌피셜의 이야기가 대부분이라 신뢰도는 낮다.하지만, 포르노 자체는 안좋은 게 맞다는 정론이 있기에, 어느정도 차단할 필요성은 당연지사..

인간의 욕구 중에 중요한 것중에 하나가 성욕이다, 성욕. 금연이야 그전에 1년정도 한적이 있으니 다시 시작하는건 어렵지 않겠지만, 금욕 즉, 음란물을 끊고 위로를 하지 않는다는건 정말 어떻게 해야할지 모르겠다. 인터넷의 어느 사람은 금욕을 1년했더니 빠졌던 머리가 자라고, 개기름이 만연했던 얼굴에서 광채가 나기 시작했다는 이야기도 하더라. 이렇게 무언가를 끊는 것은 일단 습관을 바꾸는 것이라 생각하는데, 습관이란것이 굉장히 무서운 것이다. 금연을 1년동안 했을때, 효과가 가장 좋았던것중에 하나가 담배를 태우던 장소에 가지 않는것이였는데, 그 장소에만 가면 흡연욕구가 샘솟기 때문이였다. 그렇다면, 금욕또한 내가 위로를 하던 장소에 가지 않는것인데 이게 불가능하다는 것이다. 통상 이상성욕자가 아닌이상 집에서..