금연2일차, 금욕 0일차

젠장, 맑은 정신에 글을쓰다보니 역시 생각했던대로 금욕이 더 힘들다. 혼자살고, 집에 있는것 때문인지 빨리 방법을 찾아야한다. 금연이야 어제 저녁에 담배를 태우고싶은 욕구가 올라왔으나, 식사와 군것질로 하루를 넘겼더니 금만 안정이 찾아오는 느낌이라 금연은 좋은데, 금욕이 문제다 금욕.

내가 금욕을 하려는 이유는 통상적으로 인터넷에 돌아다니는 포르노에 자주 노출될수록, 도파민의 농도가 높아져 일상생활에대한 성취감이나 만족감이 떨어지게 된다는 내부적인 이점의 이론과 피부가 좋아진다 등 외부적인 이론 등이 있는데, 대부분의 내용들이 논문이나 연구 결과가 아닌 머리와 손에서 나온 뇌피셜의 이야기가 대부분이라 신뢰도는 낮다.하지만, 포르노 자체는 안좋은

게 맞다는 정론이 있기에, 어느정도 차단할 필요성은 당연지사. 그렇기에 노력해야한다. 단점보다는 장점이 많을테니.

서울